Zdrowy koktajl pełen antyoksydantów i składników wspierających prawidłowe ciśnienie krwi. Doskonały wybór na śniadanie lub zdrową przekąskę.
Składniki
- 1 garść borówek (50 g)
- 1/2 jabłka (75 g)
- 1 łyżeczka jagód goji (5 g)
- 1 łyżeczka nasion sezamu (5 g)
- 2 garście świeżego szpinaku (50 g)
- 500 ml naparu z zielonej herbaty
Sposób przygotowania
- Przygotuj napar z zielonej herbaty i pozwól mu ostygną do temperatury pokojowej.
- Do blendera wrzuć szpinak, borówki, pół jabłka, nasiona sezamu i jagody goji.
- Wlej do blendera przygotowany napar z zielonej herbaty.
- Całość zmiksuj na gładką konsystencję.
